滑雪是比较受欢迎的一个冬季运动，很多年轻人都喜欢滑雪。在滑雪的时候一般都会穿专业的滑雪服和滑雪鞋，并且最好带一个滑雪镜，如果眼镜近视了，最好树脂镜片的框架眼镜，不建议戴隐形眼镜或美瞳。

滑雪只戴隐形眼镜是不可以的，因为滑雪的时候空气的对流加速，使软性隐形眼镜的水分减少，镜片逐渐干燥变硬，眼睛会感到不适。时间一长，变硬的镜片就会损伤角膜，引起眼睛疼痛或细菌感染。

隐形眼镜虽然可以搭配雪镜佩戴，但是风险较高。

1、风险一：可能会出现雪镜进风的情况，导致视线模糊发生危险。

2、风险二：摔倒时，眼睛都会承受一定的压力，隐形眼镜可能会掉落丢失。所以戴隐形眼镜的话，最好是随身多带一副，以防万一。

建议滑雪时佩戴有树脂镜片的框架眼镜，绝大多数雪镜是可以容纳下框架眼镜的，且树酯镜片受到撞击后不易碎裂，可以放心佩戴。

滑雪不可以戴美瞳，在滑雪的过程中，空气对流速度加大，可能会造成隐形眼镜干燥，不利于眼部健康。

1、滑雪最好不要美瞳，因为滑雪戴美瞳存在安全隐患。雪镜加隐形的搭配是OK的，但是有可能会出现雪镜进风的情况，导致视线模糊发生危险。

2、如果只佩戴美瞳的话，滑雪时迎面猛烈的风会让隐形很快变干，影响视线甚至伤害眼睛。此外摔倒时隐形眼镜可能会掉落丢失，建议滑雪时佩戴树脂镜片的眼镜，而且绝大多数雪镜是可以容纳下眼镜的。

（1）量力而行：当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高的相应雪场滑雪。

（2）靠边歇停：若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如是。

（3）严防相撞：滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折。

（4）不要冒险：不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。一般说来三个以上的人在一起滑雪最安全。

（5）安全摔倒：摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要避免头号部朝下，更要避免翻滚。

（6）急救常识：平时应学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时的处理，骨折后应采取的措施等。

（7）科学救人：发现他人受伤，千万不要手忙脚乱地去随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员报告。